私が言う「神様」とは、本当の「あなた」のことです。あの世に存在する、「あなた」。今のあなたは仮の姿。この世を生きるための三次元の存在。記憶を消した存在。「神様」は、本当のあなた。記憶を持つ、あなた。そんな「神様」からのメッセージを記したのが、書籍「神様より」シリーズや、ブログ「神様より」です。
神様の望みは、この世を楽しむこと。でも、如何せん、記憶を消しているので、本当は神様であるあなたも、時として苦しみや悲しみを感じてしまいます。
そんなときは、あの世からの導きも届きにくいもので、ますます苦しみだけが増してしまいます。
この世を楽しめないのは、今を生きていないからです。
今を生きていれば、どんなことでも楽しめるのです。
それは、神様と一体になれるからです。愛を感じることができるからです。あなたの望みも、たちまち叶うことでしょう。奇跡が起こります。幸福を感じます。どんどん幸せがやってきます。豊かになります。良いこと尽くしです。
でも、過去や未来に思考が行き来しないようにするのは大変なもの。
一日六万回から十万回も繰り返す思考を消すのは不可能に近いことでしょう。
そんなとき役立つ方法をここに記します。
慈恩式「思考を消す方法」を、是非、ご利用下さい。
①楽な姿勢をとります。横になっても構いませんし、座っていても構いません。目を閉じ、深呼吸をします。鼻から大きく息を吸って、ゆっくりと口から息を吐き出します。そのとき、心に溜まっている疲れやネガティブな思いも一緒に吐き出します。
②深呼吸を一回するたび、深いリラックスに至ると念じます。五回すると、五段階のリラックス状態に至ります。どんどん深くリラックスして下さい。
③外側の世界の物音が気にならなくなり、雑念も消え、静寂を感じることが出来ると念じます。静かな呼吸にだけ意識を集中していれば、それほど時間を掛けずに心の落ち着きを感じることでしょう。
④優しく微笑みます。そして、幸せを感じて下さい。私は幸せ……と、心の中で、ゆっくりと五回呟きます。
⑤自分の頭上に、太陽をイメージして下さい。赤色の光でも構いません。温かく、優しい太陽の光が、あなたを照らしているのを感じて下さい。
⑥リラックスした状態で、頭上に太陽の光を感じることが出来たら、そのままの状態でしばらくジッとします。
⑦雑念が湧いてきたら、頭の中にある、自分の脳を想像します。その脳を覆うかたちで、思考というものがあるのを感じて下さい。脳を、白いモヤが覆っているイメージです。
⑧白いモヤがイメージ出来たら、その白いモヤを、徐々に「バニラアイスクリーム」のイメージにします。
⑦頭上の太陽の光が、熱を持っていることを感じて下さい。その光で、バニラアイスが徐々に溶けていきます。
⑧完全にバニラアイスが溶けたら、ゆっくりと目を開けます。頭はスッキリとしていて、雑念は完全に消えていることでしょう。
以上が、慈恩式「思考を消す方法」です。
一度これを実行したあとは、簡易式をお試し下さい。
以下に記します。
①生活の中、ふと、思考が過去や未来を行き来しているのを感じたら、その思考を、イメージでバニラアイスに変換します。
②頭上に太陽をイメージし、その太陽の光によって、バニラアイスが溶け出すのを感じます。思考が徐々に消えて行きます。
③バニラアイスが完全に溶けるのと同時に、過去や未来を行き来していた思考も完全に消えてしまいます。
以上が慈恩式「思考を消す方法」になります。
是非、お試し下さい。
尚、上記の内容等は、善意で公表しているものです。慈恩式「思考を消す方法」と記してもらえれば、無断転載は禁止していません。
「神様より」でお馴染みの、温かくて優しい神様からの、癒やしのメッセージ集。
書籍「神様より」シリーズの参考にどうぞ。
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